痛斥身体羞辱和管好自己的事
今天的简报里，我想吐槽一下。周一我和朋友去橄榄园餐厅吃午饭。我碰巧穿了一件印着“CrossFit for the cure”（治愈脊髓性肌萎缩症）字样的T恤。这件T恤是我几年前为脊髓性肌萎缩症（SMA）筹款时得到的。组织这次筹款活动的是一位虔诚的CrossFit会员，他在健身房（CrossFit人称之为“盒子”）举办了筹款活动。我离开活动时就穿着上面提到的那件T恤。
回到周一，我们正穿过大厅准备离开，那里有几个人在等座位，突然一个老男人突然对我说：“嘿，你不参加 CrossFit！”顿了顿。我立刻被这句不请自来的评论侮辱了。虽然他说得没错，但我觉得这话就像突然对一个超重的陌生人说： “嘿，你胖了。”
然而，作为一名绅士，我没有反击，而是试图让他认真思考一下自己刚才的言论。接下来的对话（如果你可以这么称呼的话）大致如下：
- CrossFit 人： “嘿，你不是 CrossFit 的。”
- 我： “你怎么知道？” *尴尬的沉默*
- 我： “虽然我已经 54 岁了，但我觉得身体状况还不错。” *尴尬的沉默*
- 我： “我可能没有参加 CrossFit，但我每天都会进行与 CrossFit 类似的锻炼计划，更不用说我自己进行的其他锻炼方式了。” *尴尬的沉默*
- 我： “噗”
然后我就走了出去。CrossFit先生再也没说一句话，只是站在那里，脸上挂着笑容，仿佛在说：“你知道我是对的。”好吧，他是对的，但这并不意味着所有真话都应该说。
说到这儿，我很容易就把大多数 CrossFit 信徒都说成是傲慢自大、爱评头论足的，首先是他们的领袖 Greg Glassman。然而，我不会这么说。我赞赏所有努力保持身材和健康的人，无论他们是否参加 CrossFit。我甚至会说 CrossFit 的强度非常大，只有顶尖的强者才能坚持下去。但很多实力雄厚的运动健将并不在 CrossFit 训练。他们对 CrossFit 近乎宗教般的虔诚并不适合我。
我认为，重要的是你选择任何锻炼方式。关键在于，你所做的一切都是为了提高心率和增强肌肉。在我的论坛里，减肥的话题时不时会出现，随之而来的是大量非常具体的建议。如果你想减肥并拥有更好的体形，我的建议很简单——多运动，少吃。就这么简单。你可能会问：“我应该怎么锻炼？” 做任何你觉得有趣的事情。如果你不喜欢，你很可能很容易找到借口不去做。
最后，我认为如果我们互相鼓励，不断提升自我，而不是羞辱那些水平不如我们的人，世界将会变得更美好。我很少引用圣经，尤其是在一份宣传赌博的通讯中，但这次我觉得很合适。
“你们不要论断人，免得你们被论断。因为你们怎样论断人，也必怎样被论断；你们用什么量器量给人，也必用什么量器量给你们。”为什么看见你弟兄眼中有刺，却不想自己眼中有梁木呢？自己眼中有梁木，怎能对你弟兄说：‘容我去掉你眼中的刺’呢？假冒为善的人哪！先去掉自己眼中的梁木，然后才能看得清楚，去掉你弟兄眼中的刺。——马太福音 7:1-5。