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赌博帮助
适度游戏
赌博是许多人的爱好之一，它本身就是一种刺激的体验；但与大多数事情一样，享受它必须适度。赌博容易上瘾已不是什么秘密，而且很难戒掉这种以赢取巨额现金为目标的消遣。要准确判断赌博的刺激何时会演变成成瘾，并非易事。经验法则是密切关注赌博从纯粹的娱乐性到强迫性的转变。你最不希望这种刺激的体验让你走上财务崩溃的道路。
有些玩家可能比其他玩家更容易养成赌博习惯。如果您知道亲属有赌博成瘾，或者正在与焦虑、抑郁、人格障碍甚至无聊作斗争，则应特别谨慎。
下面，我们列出了一系列可能表明成瘾的危险信号：
- 赌博是为了逃避现实
- 过度玩耍
- 偷钱去赌博
- 编造谎言来掩盖你的习惯
- 无力承担赌博
- 家人和朋友表达了担忧
- 用借来的钱赌博
- 随着赌博的加剧，性格也发生了变化
- 追逐损失
如果您出现一种或多种这些症状，那么您可能患有赌博成瘾。
对自己诚实
强迫性玩家很容易说服自己，他们并非经常赌博（例如每天或每周），因此没有问题。虽然持续赌博肯定是成瘾的迹象，但并非唯一指标。沉迷赌博的玩家无需持续赌博。他们可能偶尔玩，但花费远远超出其能力，甚至超过了弥补损失的时间。在这种情况下，通常是由于玩家个人生活中的某些压力触发了他们沉迷于赌博，以此作为逃避现实的手段。这种赌博方式与持续赌博的人一样危险。
寻求适当的帮助
如果您感觉自己有成瘾症状，并且认同以上任何信息，请立即寻求帮助，重新掌控自己的生活。您可以联系各种支持机构。访问以下网站了解更多信息： gamblersanonymous.org 、 responsiblegambling.org 、 gamtalk.org 。
国家或州层面还有其他选择：
ncpgambling.org 、 ncpgambling.org 、 gamcare.org.uk 、 problemgambling.ca 、 pgf.nz 。
对于那些准备寻求帮助，但又不愿公开的人，可以选择匿名的方式。24/7 全天候帮助热线提供即时支持。他们还会提供有关研讨会、治疗课程和其他渠道的信息。寻求帮助以恢复健康并不丢人。